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树莓的功效与作用有哪些?树莓对身体有什么好处?[图]

2019-10-08 23:23:58来源:励志吧0次阅读

树莓是生活中较为常见的一种水果,看起来像野生水果,而且颜色鲜艳美丽,营养价值也很高,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是树莓在饮食方面也有一些需要注意的地方,饮食不当对健康也是不利的,那么树莓的功效与作用有哪些?树莓对身体有什么好处呢?下面就来详细了解树莓的功效价值吧。

1、美容养颜

树莓中的超氧化物歧化酶(SOD)含量最高,维生素E,维生素C及Y-氨基丁酸都有抗衰老功效,可延缓皮肤衰老。黄酮类物质能促进皮肤血液循环、增强毛细血管弹性、修复受损皮肤和加速组织再生,达到美容养颜的功效。

防癌抗癌

树莓中的“鞣化酸”是天然的抗癌物质,其在树莓中的含量已超过蓝莓。树莓中的花色苷和维生素E能清除人体代谢产生的自由基,抑制癌细胞的变异。树莓抗癌效果显著加上特殊外形具有“红宝石”之称。

2、清心明目

树莓具有保护心脏,预防高血压的作用,树莓中含有大量的强抗氧化剂、维生素A和黄酮类物质,长期食用还能预防视网膜氧化,而改善双目昏花和视力不清等症状。

3、健脑益智

树莓中的抗氧化剂能防止自由基对大脑的损伤,促进大脑血液和氧气供应。试验表明树莓具有改善学习记忆力、益智和活跃思维的作用。

4、凝血抗菌

树莓本身是一种有效的凝血剂,食用后可以缩短身体凝血时间,伤口出血后能起到止血的作用。树莓还能抑菌消炎的作用,阻止细菌或病毒在伤口处繁殖造成伤口感染,抑制溃疡效果显著。

5、治疗妇科疾病

树莓中含有一些雌性激素的类似物,食用后能在机体发挥雌激素的作用,促进女性生长发育,保证卵细胞的正常生长和释放。树莓还能缓解女性宫寒症状,治疗不孕不育。

6、益肾助阳

在中医药方中把树莓作为补肾固精的良药,其对肾虚症状效果较好。树莓跟芡实,山茱萸等搭配还能提高性能力。

7、树莓食用禁忌

1、肾虚有火或者是身体出现小便短涩的情况,这类型的患者最好不要服用覆盆子,避免对身体健康造成影响,并且不舒服的症状也会加重。

2、如果身体的体质是属于强阳不倒,那么也不适合将覆盆子泡水喝,避免身体出现上火等症状。

3、小便不利的人群也不可以服用覆盆子,这也是一种常见的覆盆子泡水喝的禁忌,特别是小便短涩的人群应该更加注意。

4、怀孕初期的女性身体以及胎儿都处于一个比较不稳定的状态,所以想要促进两者更加健康,在饮食以及用药上要更加谨慎以及注意。专家告诉我们,孕初期的女性最好不要服用覆盆子,避免导致胎儿出现胎动以及流产等严重后果。

5、除了上述的不适合服用覆盆子的患者之外,女性的身体性阴服用这种中药材也是有一定讲究的,最好不要胡乱使用。将覆盆子泡水喝的浓度不要太高,这是因为这种药材会导致女性的子宫收缩能力加大,如果大量服用覆盆子会出现生殖系统异常。所以说,女性将覆盆子泡水喝的时候一定要注意用量,并且也不可以长期服用,避免对健康造成严重影响。

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