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一岁的宝宝不能吃哪些食物?一岁的宝宝的饮食禁忌[图]

2019-10-09 00:25:01来源:励志吧0次阅读

众所周知,一岁左右小宝宝的饮食是有许多禁忌需要注意的,因为一岁左右的小宝宝身体还比较脆弱,许多食物虽然营养丰富,但是可能并不适宜一岁小宝宝食用的。那么一岁的宝宝不能吃哪些食物?一岁的宝宝的饮食禁忌是什么?一岁左右的宝宝不能吃什么?

1、一岁前饮食禁忌

1.蜂蜜:蜂蜜虽然营养丰富,但因为可能含有肉毒杆菌孢子,一岁以下食用容易中毒。

2.花生:花生或其制品因含有花生油酸,食用后容易产生过敏反应。

3.鲜奶:成分里的蛋白质分子结构较大,而宝宝肠胃发育尚未完全,会让宝宝肾脏负担太大。

4.蛋白:成分里较容易引起过敏反应,9~10个月时可以先少量尝试,较担心的父母可以等一岁后再尝试。

5.海鲜:属于高过敏食材,而且因为保存不易所以很容易腐败,一岁前可少量尝试,或一岁后再尝试。

6.面条:小麦是高过敏食材,一岁前可少量尝试,或一岁后再尝试。

2、一岁宝宝饮食注意

1岁~1岁半的宝宝正处于智力发育时期,通常家长们会给宝宝添加鱼油,其实宝宝1岁以后可摄入各种自然食物,只要让宝宝经常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等),自然就不会缺少益智因子。特别是有些家长错把鱼肝油”当成鱼油”添加,是不对的,一旦摄入过多还将危害到身体健康。

宝宝1岁后,很多水果都可以吃了,但也要注意必须洗净去皮,如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心,又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象,有些水果在喂前可煮一煮,如菠萝、芒果等。此外,水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量,所以给宝宝喂水果最好在喂奶或吃饭后。

虽说动物肝脏既营养又含丰富的维生素A,但也非越多越好。动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素,但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。

1岁以后鸡蛋仍不能代替主食,有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些,几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋,这很不科学。过多摄入鸡蛋,会增加宝宝胃肠道的负担,重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。

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